2015 hatte ich die große Ehre meinen jetzigen buddhistisch tibetischen Lehrer Tulku Lobsang Rinpoche kennenzulernen. Zum damaligen Zeitpunkt besuchte ich sein Tsa Lung Retreat und führte anschließend seine 100 Tage Challenge durch. Die anstrengenden Körperübungen haben mich anfangs in erster Linie als Sportler beeindruckt. Durch die konstante Übungspraxis erreichte ich mental und physisch meine sportliche Höchstform, was sich in meinen sportlichen Erfolgen widerspiegelte. Durch diese Erfahrung besuchte ich in den folgenden Jahren viele weitere Retreats, denn ich kam schnell zu der Erkenntnis, dass die Körperübungen und alten tibetischen Weisheiten alle Bereiche des eigenen Lebens positiv beeinflussen. Neben der physischen Verbesserung stellte sich bei mir eine innere Ruhe, Entspannung und „Glücklich-Sein“ ein. Diese Methoden sind sehr gewinnbringend für Sportler und eignen sich hervoragend begleitend zu einer Therapie zur Stärkung des Körpers und des Geistes. Generell sind sie für jeden geeignet, der sein physisches, emotionales und geistiges Wohl verbessern möchte. Für die Anwendung müssen sie kein Buddhist sein, sie dienen als Methode in unserer heutigen stressigen und schnelllebigen Zeit Ruhe und Kraft zu finden. Verschaffen Sie sich auf den folgenden Seiten einen Überblick über die verschiedenen Methoden und melden Sie sich bei Interesse oder auftretenden Fragen gerne bei mir. Ich unterrichte diese Methoden sowohl im Einzel- als auch Gruppensetting bzw. Workshops.
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